w domu

Balkanica ostra jak o 5 w domu%-)

Tu masz atlas ćwiczeń, możesz podpatrzeć ćwiczenia: http://potreningu.pl/exercises Chodzisz na siłownię, czy ćwiczysz w domu? w domu

Kup drazek i uchwyty do pompek. Zyskasz dwa razy więcej. Jaki w ogóle jest Twój cel ? Pompki robię różne warianty, drążka nie mam jak zamocować w domu. Ćwiczę kalestenikę, gumy oporowe to byłby dodatek do ćwiczenia górnych partii mięśniowych. Celem jest uzyskanie masy i siły ćwicząc w domu w miarę możliwości.

[...] i zajaralem sie nimi tak samo jak martwym i bede na******lal krazkow az sztanga ***nie ****a co mi sie snilo ze zdymalem laske ale taka ja wiem z 50 lat miala troche gruba blondyna i lizalem jej ****e i mialem otwarte drzwi i moja stara byla w domu i to widziala i miala zwale ze mnie ze takiego paszteta walilem ****a jaki sen obudzilem spocony

wychodze bo w domu nudno. kupie jakiegos taniego jabola i poswietuje kase trzeba oszczedzac bo jutro impreza i wtedy pojade ostro 3m Cie sie

najgorzej chodzi o miche bo mnie nie ma caly dzien w domu wiec niestety 50% to beda odzywki :-/ raczej innego wyboru nie mam, zobacze jak to sie wszystko potoczy najlepszym motywem jest kupic karnet, wtedy juz sie chodzi bo szkoda wtopic flote i nawet to jakos sie dopasowywuje do wszystkiego

Najpierw 100g ryzu + 40 g rodzynek, a w domu 50 g ryzu ja aj aj :D

zaraz wrzucę wypiskę. Jestem w domu rodzinnym stąd ta obsuwa :-P Siema!

21 kg na hantli to tak mało? po drugie mogę skręcić następną hantle o 5 kg większą bo niemam w domu odważników 1,25 tylko 2,5 to najmniejsze ;-) Jak ktoś to czyta to na poprzedniej stronie zadałem dwa pytanka i fajnie by było jakby ktoś luknął i doradził ;-)

nie każdy siedzi w domu całe dnie. Ja tam mogę siedzieć. Szkole skończyłem. Pracę mam, zawód mam. I tylko przyp*****lanie slysze od cwoków z liceum ;-) ale k***ie ich po całości

12ego wracam czyli w domu będę 13ego o 2-3To mi oddasz. Dogadamy się :-)

Osobiscie cwicze kalistenika i gdy robie to w domu samemu to naprawde staje sie to nudne i monotonne, a gdy poszedlem z 2 kumplami na placyk z drazkami motywacja sama przyszla, kazdy cos dopowie i cwiczenia staja sie wrecz ekscytujace gdybym mial w domu wlasna silownie to nie wiem czy dlugo bym w niej wytrzymal jak juz poswiecil bym kase na silke [...]

[...] I co? Nie dojdzie do I ligii?? dojdzie. Trzeba wybrać inne środki. PS.1. Tatartom wyrzuć przysiady jakiekolwiek. Ale nadal trenuj. Zaczni leczyć kolana. U lekarza, nie w domu. Wyleczysz, to wróc do przysiadów. Nie głębokich. Zapisuj wszystko co dziennie. Jesli chcesz robić do poziomu to nie od razu. Innego wyjścia nie widze. A ha... [...]

Znajdę , znajde :) moze w sobotę.....? lub pt późnym wieczorem? Niemal każdego dnia jestem w domu około północy

wiem ze 3 osoby wczesniej były 4 Gawus odpuściłbys już bo masz pół magazynu Olimpu w domu

Ok, przy szrugsach mam stać czy siedzieć, czy jest to obojętne? Chodzi o takie coś Ćwiczenie 2-gie pocwicze w domu izometrycznie zeby się wczuc w prace miesnia, nie chce spieprzyc sprawy. Z gory dzieki za odpowiedź.

Ellooo, piatek wieczor, a ja w domu jakies chorobsko mnie bierze

to teraz tu mozna pisac? prawie jak w domu

[...] w prochu nie jadł (pił) typu len mielony,Colon C lub inne wynalazki - ale tu jest dawka 18g wiec sporo - wody 200ml + 100ml dolewka bo nie dałem rady Matis1990 siedze sam w domu - dziewczyna w pracy - a zawsze lubiałem cos czytac - pisać - siedzie cna necie - wiec robie dwie a nawet 3 rzeczy na raz: -siedze na necie -chodze na siłke - a zarazem [...]

Time 2 Die też nie najgorsze No ja to chyba na basen sobie pójdę bo aż szkoda w domu siedzieć. Po siłce sobie regeneracje zrobie